Escuta o teu corpo
Escuta o teu corpo. O teu corpo possui uma vasta inteligência e, a todos os instantes, ele comunica contigo. A questão é: será que o sabes escutar? “O corpo humano possui uma sabedoria absolutamente incrível. Aliás, há estudos que afirmam ainda não ter sido...
Como ficar com um bronzeado radiante sem envelhecer a pele
O excesso de exposição solar é responsável por 90% do envelhecimento irreversível da pele – repito, irreversível! No entanto, é possível desfrutares de um bronzeado saudável e radiante sem comprometeres a saúde e juventude da tua pele. O verão é provavelmente a...
7 razões para começares a beber batidos verdes todos os dias!
Se tu desejas uma pele jovem, lisa e brilhante; um corpo elegante, forte e saudável; e níveis de energia estáveis e elevados, tu precisas começar a beber batidos verdes todos os dias! Creio que os batidos verdes não serão novidade para ti. Certamente já os...
Miss Kale: os 7 melhores artigos de 2016
Apesar de não dar grande importância à passagem de ano, esta é uma altura em que gosto de fazer uma retrospeção sobre a minha vida. Olhar para trás e refletir nos momentos que passaram. Não o faço para julgar – “isto foi certo, aquilo foi errado”...
4 truques para um bronzeado rápido e saudável
Com a chegada do verão, chegam também as idas à praia, o bronzeado e, por vezes, as queimaduras solares. Devido aos longos meses de inverno, nesta altura do ano a tua pele encontra-se indefesa aos raios ultra-violeta (UV). E, a vontade em conseguires um bronzeado...
O meu presente de natal para ti!
Tenho que confessar…eu adoro receber presentes. Pronto, ficou admitido. A verdade é que mesmo que não defenda o consumismo que existe por detrás do Natal, e que finja não ligar nenhuma ao tema dos presentes, é óbvio que adoro recebê-los! E mais, ainda sinto o...
O que precisas saber acerca dos planos detox (antes de fazeres um!)
As dietas e produtos detox têm ganho cada vez mais popularidade e seguidoras. Hoje em dia, facilmente se veem mulheres a sairem de um juice bar com o seu sumo detox na mão, em vez do antigo e aborrecido café com leite, a almoçarem uma salada fresca e colorida...
Como este creme de noite irá despertar a eterna beleza que há em ti
“Descanso o meu corpo e alma e desperto revigorada e renovada, como uma flor delicada. Hoje, a minha beleza irá florescer. Ama o teu rosto”. Australian Bush Flower Essence – Creme de noite A escolha de viver em sintonia com os ciclos e leis da...
O estilo de vida que deves ter no outono de modo a estares forte e saudável
A chegada do Outono é uma altura do ano que sempre me reconforta. Apesar dos dias quentes de verão serem claramente um favorito, o outono traz um aconchego peculiar que, quando termina, sempre deixa uma certa nostalgia. O frio suave que já pede um casaco e uma...
Como te transformares na mulher que desejas ser*
“A nossa alma é como uma borboleta…existe um momento em que uma voz nos diz que chegou o momento de nos transformarmos”. Rubem Alves (filósofo brasileiro) A poção, a fórmula, o caminho que te irá conduzir à transformação interior, àquela pessoa e mulher que tu...
Sumos: será que são assim tão saudáveis?
Como já deves ter reparado, a “alimentação saudável” virou moda. Os supermercados biológicos estão cada vez mais movimentados, os livros sobre o tema caem das prateleiras das livrarias, os supermercados convencionais já oferecem variados produtos...
Francisca Guimarães
"No blog, partilho dicas que te vão ajudar a estar bonita, saudável, jovem e cheia de energia."
