4 dicas para prevenires o envelhecimento da pele no inverno
O inverno é uma das estações mais delicadas no que diz respeito ao envelhecimento da pele. As temperaturas frias, a secura do ar, assim como o aquecimento ambiente das casas podem acelerar o envelhecimento da pele, uma vez que lhe retira humidade. A pele funciona como...
Como conseguir um bronzeado natural sem envelhecer a pele
O excesso de sol é responsável por 80% do envelhecimento da pele. Os dias de praia estão a chegar e com eles a vontade de ter um bronzeado rápido e que dure todo o verão. Contudo, se tu desejas que a tua pele se mantenha jovem, brilhante e sem rugas, tu precisas...
3 alimentos antiaging que deves comer para uma pele jovem e sem rugas
Nos dias que correm, conseguir manter o corpo jovem e saudável não é fácil. Aliás, arrisco afirmar que nunca antes foi tão difícil ter um estilo de vida que promova a saúde, juventude e longevidade. A rotina frenética e caracterizada pelo stress; O défice de sono,...
O meu ritual de beleza durante o verão
Um dos segredos de beleza mais importantes consiste em adaptares o teu ritual de beleza às diferentes estações do ano. Porque deves mudar o teu ritual de beleza durante o verão Em cada estação, o corpo apresenta necessidades específicas que dependem de fatores como a...
3 receitas naturais DIY para um bronzeado radiante
Existem receitas naturais DIY (“Do It Yourself”) que te ajudam a conseguir um bronzeado saudável, radiante e sem envelhecer a pele. A solução encontra-se sempre na Natureza Uma das coisas que mais me fascina sobre a Natureza é o facto de Ela assegurar o...
Escuta o teu corpo: queres ganhar um livro + uma sessão individual comigo?
O meu livro, Escuta o teu corpo, acaba de cumprir um mês de lançamento! E, aproveito para partilhar contigo que esta tem sido uma das alturas mais maravilhosas de sempre para mim. A vida é realmente fascinante e repleta de surpresas e mistérios. Tanto nos traz...
Será que o teu protetor solar está a proteger ou a prejudicar a tua saúde?
Protetor solar é um item que certamente não faltará no teu saco de praia. Contudo, será que esse protetor solar estará realmente a proteger a tua saúde ou, pelo contrário, a estará a prejudicar? O teu protetor solar contém algum destes tóxicos? De acordo com um estudo...
Escuta o teu corpo
Escuta o teu corpo. O teu corpo possui uma vasta inteligência e, a todos os instantes, ele comunica contigo. A questão é: será que o sabes escutar? “O corpo humano possui uma sabedoria absolutamente incrível. Aliás, há estudos que afirmam ainda não ter sido...
Como ficar com um bronzeado radiante sem envelhecer a pele
O excesso de exposição solar é responsável por 90% do envelhecimento irreversível da pele – repito, irreversível! No entanto, é possível desfrutares de um bronzeado saudável e radiante sem comprometeres a saúde e juventude da tua pele. O verão é provavelmente a...
Porque deves utilizar diariamente um sérum facial para uma pele jovem e brilhante
Se tu procuras uma pele jovem, brilhante e pomposa, então tu precisas começar a aplicar um sérum facial todos os dias! Certamente já conheces a importância de utilizar um creme de dia e um creme de noite; de fazer esfoliantes semanais; de aplicar uma máscara...
Workshop de Antiaging e Longevidade – inscreve-te já!
“Na era moderna, as pessoas temem que independentemente das escolhas que façam, o processo de envelhecimento leva, inevitavelmente, à deterioração, doença e sofrimento. Poucos de nós sabem que o nosso corpo está desenhado para ser saudável até ao dia em que morre.”...
Francisca Guimarães
"No blog, partilho dicas que te vão ajudar a estar bonita, saudável, jovem e cheia de energia."
