Uma dica (tão simples) para uma pele jovem, macia e brilhante
Ter uma pele jovem, macia e brilhante é o sonho de qualquer mulher. Mas como consegui-lo? Usar bons produtos, fazer tratamentos de cosmética e até ter uma boa alimentação poderá não ser suficiente se não fizeres esta técnica caseira tão simples: esfoliar. A esfoliação...
Tu és aquilo que vês
O nosso corpo não existe. Existem várias teorias que defendem que este corpo, com o qual tantas vezes nos obcecamos e achamos sólido, permanente e concreto, não existe. Este corpo com o qual nos identificamos e achamos que é quem nós somos consiste em, literalmente,...
4 truques caseiros para queimaduras solares
Cuidado! A queimadura solar é causada por uma exposição excessiva ao sol e pode provocar danos permanentes e irreversíveis nas células da tua pele. Diz-se que o bronzeado tornou-se numa tendência no momento em que a Coco Chanel regressou a Paris bronzeada, após umas...
Um protetor solar natural fantástico!
O Sol é a fonte primordial de energia que dá vida a todos os seres vivos existentes no nosso planeta. Aliás, de acordo com o prestigiado naturopata Andreas Moritz, “sem moléculas de oxigénio e glucose carregadas de energia solar, não seríamos capazes de pensar...
O corpo perfeito
A luta é constante e incansável. Dietas atrás de dietas, exercício físico demasiado intenso, roupas estrategicamente escolhidas, tratamentos de beleza dispendiosos e, por vezes, invasivos, suplementos, chás, jejuns, e a lista continua…Tudo, para alcançar o...
Vídeo TEDxOporto – Francisca Guimarães
O vídeo da minha apresentação no TEDxOporto “O que está a envelhecer a mulher moderna”, já está publicado! Ver este vídeo fez-me relembrar as tantas emoções que senti quando subi ao palco e partilhei, com um público de aproximadamente 1000 pessoas, esta mensagem tão...
TEDxOporto – O que está a envelhecer a mulher moderna (sinopse)
Como sabem, no próximo sábado irei ser uma das oradoras no TEDxOporto. Tenho a dizer-vos que a apresentação gráfica está incrível, graças à equipa fantástica da SOAP, e a maneira tão real como eles a montaram faz com que seja possível sentirmos realmente o que está a...
A importância da vitamina D para a tua sobrevivência
Este Inverno tem sido intenso. Muita chuva, muito frio e tantas tempestades estranhas ao povo português. Escuto diariamente as pessoas queixarem-se da falta de sol, e, por mais que tenha em conta que as pessoas haverão sempre de se queixar do tempo (hhmm….e de...
4 coisas que deves fazer ao acordar para estares linda e cheia de energia
Se dormiste bem na noite anterior, de manhã o teu corpo encontra-se fresco, descansado e revitalizado. As longas horas de sono permitiram que o teu organismo pudesse desintoxicar, rejuvenescer as céulas e tecidos e recarregar as baterias deixando-te pronta para mais...
O mito dos superalimentos
Ultimamente tem havido um boom relativamente aos superalimentos – como o cacau, as bagas de goji, o camu camu, a spirulina, chlorella, maca, etc. Não sei se te tens dado conta, mas estes “pózinhos mágicos” parecem ter chegado para ficar e sem dúvida...
Como permanecer saudável e linda enquanto viajas
Para mim viajar é uma das melhores experiências que a vida tem para oferecer. Conhecer novos lugares e paisagens, mergulhar numa cultura diferente da nossa e absorver a sabedoria de pessoas que por mais distintas que possam parecer, respiram o mesmo ar que nós...
Francisca Guimarães
"No blog, partilho dicas que te vão ajudar a estar bonita, saudável, jovem e cheia de energia."
