Porque fazer sauna deve fazer parte da tua rotina semanal
Há milhares de anos que as saunas são utilizadas, em várias partes do mundo, devido aos benefícios magníficos que aportam, quer para a saúde quer para a beleza corporal. No entanto, parece que este hábito de frequentar saunas caiu em desuso, talvez pelo conhecimento...
Uma essência floral que irá expandir a tua feminidade e sensualidade
Com certeza já ouviste falar de essências florais. Ou talvez não… Em suma, as essências florais são extratos líquidos naturais que são retirados de determinadas flores com o intuito de reestabelecer o equilíbrio físico, mental, emocional e espiritual, assim...
Caudalie: Um presente para ti (nesta celebração do Dia da Mulher)
Mais um ano. Mais um Dia da Mulher. Mais uma oportunidade para recordarmos e celebrarmos o quão singular é ser mulher. Criatividade. Esplendor. Sensibilidade. Charme. Elegância. Graciosidade. Força. Beleza. Divindade. Capacidade para amar. Estes são alguns dos...
Como aumentar os níveis de concentração
Atualmente os níveis de atividade mental a que estamos submetidos são muito elevados, comparativamente aos dos nossos antepassados. Aliás, segundo o Dr. Charles Folk, diretor do departamento de ciência cognitiva da Universidade de Villanova, “nunca houve outra...
Curcuma: A especiaria que nunca deve faltar na tua alimentação + receita deliciosa!
Há alimentos maravilhosos. Há superalimentos fantásticos. E depois há aqueles alimentos que se encontram num pedestal, de tão surpreendentemente benéficos que são para a saúde. Um deles é a curcuma (ou açafrão-das-índias), mais conhecida como “a raínha das...
Uma tarde dedicada à longevidade
É fantástico como cada vez mais as pessoas se preocupam em cuidar do seu corpo, não só por motivos de beleza (que também têm o seu lugar!) mas também por motivos de bem-estar e, claro está, longevidade. O nosso corpo é uma máquina absolutamente inteligente que,...
Os (nossos) 10 artigos preferidos de 2014
Com certeza já passaste pela experiência de fazer arrumações. Mudas as coisas de lugar, limpas, arrumas e, de repente, dás-te conta das preciosidades que encontras pelo caminho. Já não lembravas a sua existência, o carinho que sentes por elas e como despertam em ti...
O único lugar que escolho (e recomendo!) para fazer exercício físico – Clube VII
Neste artigo, eu explico as razões pelas quais eu deixei de fazer exercício físico em ginásios. No entanto, existe um lugar que fez mudar a minha opinião acerca do conceito “ginásio” e que recomendo a todas as mulheres que vivam em Lisboa. Passo a...
Porque é que eu não frequento ginásios
Há mais de 10 anos que não frequento ginásios e não pretendo voltar a fazê-lo. Desde criança que o exercício físico foi uma constante nos meus dias. Fiz ballet durante nove anos, nadei durante seis e, pelo meio, fui fazendo outras modalidades que acabavam por...
O melhor tratamento facial anti-envelhecimento (é gratuito!)
A nossa pele não mente! Como diz o Dr. Davide Bollati, fundador da marca [Comfort Zone], “a nossa cara e as nossas rugas revelam o nosso estilo de vida”. O estado da nossa pele é, em parte, um reflexo do estado dos nossos tecidos internos. E, embora...
Uma dica (tão simples) para uma pele jovem, macia e brilhante
Ter uma pele jovem, macia e brilhante é o sonho de qualquer mulher. Mas como consegui-lo? Usar bons produtos, fazer tratamentos de cosmética e até ter uma boa alimentação poderá não ser suficiente se não fizeres esta técnica caseira tão simples: esfoliar. A esfoliação...
Francisca Guimarães
"No blog, partilho dicas que te vão ajudar a estar bonita, saudável, jovem e cheia de energia."
