10 Out, 2014 | Beleza Interior, Problemas de Pele, Saúde, Saúde Menstrual
O nosso corpo não existe. Existem várias teorias que defendem que este corpo, com o qual tantas vezes nos obcecamos e achamos sólido, permanente e concreto, não existe. Este corpo com o qual nos identificamos e achamos que é quem nós somos consiste em, literalmente,...
9 Set, 2014 | Beleza Interior
A vitória pertence àqueles que têm a coragem de percorrer o seu caminho, ainda que imperfeito. Vivemos numa sociedade conservadora e tradicional. Uma sociedade que tem certas expectativas e “rédea curta” sobre a sua gente. Uma sociedade que, subtilmente,...
9 Set, 2014 | Beleza Interior
Muitas mulheres usam a comida como única fonte de prazer. Como seres humanos, instintivamente rejeitamos a dor e procuramos o prazer. Fugimos e evitamos todas as situações que nos possam trazer sofrimento e desconforto, e focamo-nos numa busca constante pelo prazer,...
9 Set, 2014 | Beleza Interior, Problemas de Pele
“O espírito é maior do que o corpo. O corpo é patético comparado com o que temos dentro de nós” – Diana Nyad Diana Nyad. Americana. 65 anos. Em Agosto de 2013 fez história, nadando desde Havana (Cuba) até Key West (Flórida). 180km. 53 horas. Sem...
9 Set, 2014 | Beleza Interior, Problemas de Pele
“O espírito é maior do que o corpo. O corpo é patético comparado com o que temos dentro de nós” – Diana Nyad Diana Nyad. Americana. 65 anos. Em Agosto de 2013 fez história, nadando desde Havana (Cuba) até Key West (Flórida). 180km. 53 horas. Sem...
9 Set, 2014 | Beleza Interior
Se eu tivesse que fazer uma lista das coisas que mais me apaixona nesta vida, viajar estaria, com certeza, num dos primeiros lugares. Não há nada como sair de casa com uma mala na mão e partir à aventura para um novo lugar, para o desconhecido. A sensação de aterrar...
8 Ago, 2014 | Beleza Interior
Para quem vive um estilo de vida um pouco diferente da norma, ir de férias implica fazer alguns preparativos que irão ajudar a que os dias passados fora de casa sejam o mais agradável e próximo possível da rotina diária. O nosso organismo não gosta de grandes...
7 Jul, 2014 | Beleza Interior
“Todas as dúvidas e incertezas que me atormentavam no presente, estavam a ser esclarecidas numa carta que escrevi a mim mesma no ano passado, provavelmente em cima do joelho e em menos de 10 minutos.” No final do primeiro dia de aulas de um curso sobre...
6 Jun, 2014 | Beleza Interior
Para mim, um retiro é uma oportunidade de nos distanciarmos/retirarmos dos afazeres do nosso dia-a-dia e passarmos algum tempo com nós próprias. É como carregar no botão “pausa”, sair durante uns momentos, regressar e voltar a pressionar no...
5 Mai, 2014 | Beleza Interior, Saúde, Saúde Menstrual
A luta é constante e incansável. Dietas atrás de dietas, exercício físico demasiado intenso, roupas estrategicamente escolhidas, tratamentos de beleza dispendiosos e, por vezes, invasivos, suplementos, chás, jejuns, e a lista continua…Tudo, para alcançar o...
4 Abr, 2014 | Beleza Interior
Todos os seres humanos são constituídos por um corpo, uma mente e um espírito. Consiste numa tríade que atua de maneira indissociável. O que acontece no corpo vai ter um impacto na mente e no espírito, e vice-versa. Os três funcionam em conjunto e ignorar a existência...
1 Jan, 2014 | Beleza Interior
A Primavera e o Verão chamam por nós e puxam-nos para o exterior. O sol brilha quase todos os dias, a temperatura torna-se muito agradável e os cheiros que pairam no ar, fazem com que queiramos passar mais tempo fora de casa. Apetece-nos comer saladas, gelados, beber...