A coisa mais importante que o meu bebé me ensinou sobre a vida
Os nossos filhos são os nossos maiores pequenos mestres. Na semana passada, o meu filho Francisco completou um ano de vida e, se és mãe, sabes que esta é uma data memorável e vivida com entusiasmo, alegria e, possivelmente, com algumas lágrimas de emoção também! Dizem...
4 plantas que deves ter sempre em casa
Existem certas plantas capazes de purificar o ar, filtrando alguns dos muitos tóxicos que podem encontrar-se no interior das casas modernas. Será que algum destes 5 tóxicos existe na tua casa? A vida citadina que a maioria de nós tem, apresenta variadas vantagens;...
Os 3 melhores substitutos naturais do açúcar “branco”
Existem variados tipos de substitutos naturais para o açúcar "branco", contudo, quais serão os melhores? Açúcar "branco" - porque o deves evitar Creio que já não será uma novidade para ti, que o açúcar refinado, ou "branco", é prejudicial para a saúde. Não só carece...
Porque deves utilizar diariamente um sérum facial para uma pele jovem e brilhante
Se tu procuras uma pele jovem, brilhante e pomposa, então tu precisas começar a aplicar um sérum facial todos os dias! Certamente já conheces a importância de utilizar um creme de dia e um creme de noite; de fazer esfoliantes semanais; de aplicar uma máscara...
Como lidar positivamente com críticas negativas
"Faz o que sentires, no teu coração, ser o correto - tu irás ser criticada de qualquer maneira. Tu irás ser condenada por fazê-lo e condenada por não fazê-lo." Eleanor Roosevelt As pessoas precisam compreender uma coisa sobre o ato de criticar negativamente: magoa....
Como tornares-te mestre da tua própria vida
"Eu sou o mestre dos meus pensamentos; Eu sou o capitão da minha alma." William Enerst Henley Tornares-te mestre da tua vida não é de todo uma fantasia. Acredito que mais do que uma casa na praia, um marido ideal ou umas férias no Hawaii, o que verdadeiramente...
O que todas as mães precisam saber para criar bebés felizes e tranquilos
Criar um filho é difícil. Aliás, eu costumo dizer que pari-los é bem mais simples do que educá-los, principalmente quando se é mãe pela primeira vez. Tudo é uma novidade. As noites a fio sem dormir. A amamentação, que para tantas mulheres pode ser extremamente...
Workshop de Antiaging e Longevidade – inscreve-te já!
“Na era moderna, as pessoas temem que independentemente das escolhas que façam, o processo de envelhecimento leva, inevitavelmente, à deterioração, doença e sofrimento. Poucos de nós sabem que o nosso corpo está desenhado para ser saudável até ao dia em que morre.”...
7 razões para começares a beber batidos verdes todos os dias!
Se tu desejas uma pele jovem, lisa e brilhante; um corpo elegante, forte e saudável; e níveis de energia estáveis e elevados, tu precisas começar a beber batidos verdes todos os dias! Creio que os batidos verdes não serão novidade para ti. Certamente já os...
Como caminhar descalço pode tornar-te mais jovem e enérgica
Caminhar descalça pode ser uma das maneiras mais eficazes de desacelerar o envelhecimento, melhorar a tua saúde e elevar os teus níveis de energia. Apesar dos sapatos terem sido uma invenção fantástica no que diz respeito à proteção contra a abrasão, frio e,...
Chá Atlântico: como este chá “antiaging” está a mudar a vida de idosos portugueses
Existe um chá - o "Chá Atlântico" - que nasceu para apoiar uma nobre e bonita causa - o abandono dos idosos em Portugal. Portugal é o país mais envelhecido da Europa. Ainda me recordo dos dias em que cuidava de idosos, num humilde lar de terceira idade, nos arredores...
Miss Kale: os 7 melhores artigos de 2016
Apesar de não dar grande importância à passagem de ano, esta é uma altura em que gosto de fazer uma retrospeção sobre a minha vida. Olhar para trás e refletir nos momentos que passaram. Não o faço para julgar - "isto foi certo, aquilo foi errado" - mas antes para...
Francisca Guimarães
"No blog, partilho dicas que te vão ajudar a estar bonita, saudável, jovem e cheia de energia."
