Os 3 melhores substitutos naturais do açúcar “branco”
Existem variados tipos de substitutos naturais para o açúcar "branco", contudo, quais serão os melhores? Açúcar "branco" - porque o deves evitar Creio que já não será uma novidade para ti, que o açúcar refinado, ou "branco", é prejudicial para a saúde. Não só carece...
Porque deves utilizar diariamente um sérum facial para uma pele jovem e brilhante
Se tu procuras uma pele jovem, brilhante e pomposa, então tu precisas começar a aplicar um sérum facial todos os dias! Certamente já conheces a importância de utilizar um creme de dia e um creme de noite; de fazer esfoliantes semanais; de aplicar uma máscara...
Como lidar positivamente com críticas negativas
"Faz o que sentires, no teu coração, ser o correto - tu irás ser criticada de qualquer maneira. Tu irás ser condenada por fazê-lo e condenada por não fazê-lo." Eleanor Roosevelt As pessoas precisam compreender uma coisa sobre o ato de criticar negativamente: magoa....
Como tornares-te mestre da tua própria vida
"Eu sou o mestre dos meus pensamentos; Eu sou o capitão da minha alma." William Enerst Henley Tornares-te mestre da tua vida não é de todo uma fantasia. Acredito que mais do que uma casa na praia, um marido ideal ou umas férias no Hawaii, o que verdadeiramente...
O que todas as mães precisam saber para criar bebés felizes e tranquilos
Criar um filho é difícil. Aliás, eu costumo dizer que pari-los é bem mais simples do que educá-los, principalmente quando se é mãe pela primeira vez. Tudo é uma novidade. As noites a fio sem dormir. A amamentação, que para tantas mulheres pode ser extremamente...
Workshop de Antiaging e Longevidade – inscreve-te já!
“Na era moderna, as pessoas temem que independentemente das escolhas que façam, o processo de envelhecimento leva, inevitavelmente, à deterioração, doença e sofrimento. Poucos de nós sabem que o nosso corpo está desenhado para ser saudável até ao dia em que morre.”...
7 razões para começares a beber batidos verdes todos os dias!
Se tu desejas uma pele jovem, lisa e brilhante; um corpo elegante, forte e saudável; e níveis de energia estáveis e elevados, tu precisas começar a beber batidos verdes todos os dias! Creio que os batidos verdes não serão novidade para ti. Certamente já os...
Como caminhar descalço pode tornar-te mais jovem e enérgica
Caminhar descalça pode ser uma das maneiras mais eficazes de desacelerar o envelhecimento, melhorar a tua saúde e elevar os teus níveis de energia. Apesar dos sapatos terem sido uma invenção fantástica no que diz respeito à proteção contra a abrasão, frio e,...
Miss Kale: os 7 melhores artigos de 2016
Apesar de não dar grande importância à passagem de ano, esta é uma altura em que gosto de fazer uma retrospeção sobre a minha vida. Olhar para trás e refletir nos momentos que passaram. Não o faço para julgar - "isto foi certo, aquilo foi errado" - mas antes para...
5 essências florais que deves ter sempre em casa
Já ouviste falar sobre essências florais? Vou explicar-te então porque são imprescindíveis e quais as que deves ter sempre em casa. O verdadeiro estado de plenitude surge quando entras em sintonia com a Natureza e suas leis Atualmente, na...
Como ficar imune ao que os outros te dizem ou fazem
"O que quer que seja que aconteça à tua volta, não o tomes pessoalmente. Nada do que os outros fazem tem a ver contigo; tem a ver com eles". Don Miguel Ruíz Muito do nosso sofrimento vem dos outros, ou melhor, da maneira como nós lidamos com os comportamentos que os...
Como comer saudável na casa dos outros sem passar vergonhas
Comer saudável em casa é fácil. No entanto, comer saudável na casa dos outros poderá ser ainda um desafio para ti. Quando estás em tua casa, de certa maneira consegues controlar o que comes. No entanto, quando vais a casa dos outros, comer uma refeição saudável poderá...
Francisca Guimarães
"No blog, partilho dicas que te vão ajudar a estar bonita, saudável, jovem e cheia de energia."
